¿Qué tomar antes de entrenar?
¿Estás buscando algo que te ayude afrontar tu entrenamiento con energía? Es de gran importancia saber qué tomar antes de entrenar con el objetivo de incrementar y optimizar tu rendimiento físico. En este punto es donde se destacan las bebidas deportivas como los energizantes y pre-workout (pre-entreno), ya que proporcionan buena cantidad de energía al cuerpo. Pero, ¿qué es un pre-entreno, y cómo funciona?
Los pre-entrenos son un suplemento deportivo formulado con diferentes ingredientes, la mayoría de estos suplementos vienen en polvo para preparar en agua y tomar antes de entrenar, con el fin de contribuir a una mayor fuente de energía y resistencia. Otros beneficios que aportan es minimizar la sensación de fatiga, aumentar el foco y claridad mental, mejorar la fuerza, potencia muscular y rendimiento.
Recomendamos tomar nuestro pre-entreno Power Full de 15 a 30 minutos antes de entrenar, de esta manera le damos tiempo al organismo para absorber los ingredientes y estar preparados para el entrenamiento.
Conclusión:
Si quieres tener un buen desempeño, tu cuerpo debe ingerir todos los nutrientes necesarios antes de entrenar para que dé lo mejor en el entrenamiento.
Dependiendo de tu condición física, alimentación y exigencia, y tu objetivo de entrenamiento, puedes escoger el producto que más se ajuste a tus necesidades, también puedes asesorarte con un especialista en nutrición.
