{"id":356,"date":"2023-03-05T07:33:03","date_gmt":"2023-03-05T07:33:03","guid":{"rendered":"https:\/\/xstore.8theme.com\/elementor2\/sport\/?p=356"},"modified":"2023-03-05T07:33:03","modified_gmt":"2023-03-05T07:33:03","slug":"que-tipos-de-suplementos-existen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/new.gmn.com.co\/index.php\/2023\/03\/05\/que-tipos-de-suplementos-existen\/","title":{"rendered":"Tipos de suplementos, \u00bfCu\u00e1les son y para qu\u00e9 sirven?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"356\" class=\"elementor elementor-356\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"wd-negative-gap elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-24b975e9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"24b975e9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-custom\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2380ef03\" data-id=\"2380ef03\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3eab52f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3eab52f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gmn.com.co\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/TIPOS-DE-SUPLEMENTOS-DESTACADA-GMN.jpg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-810dca7 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"810dca7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Existe diferentes tipos de suplementos para aquellos que buscan mejorar su rendimiento f\u00edsico, composici\u00f3n corporal, recuperaci\u00f3n y salud en general, y cada vez aumenta\u00a0<span style=\"background-color: var(--et_container-bg-color,transparent);\">m\u00e1s<\/span><span style=\"color: inherit; font-family: inherit; font-size: inherit; background-color: var(--et_container-bg-color,transparent);\">\u00a0la popularidad del uso de\u00a0 diferentes suplementos deportivos.\u00a0<\/span><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/gmn.com.co\/categoria-producto\/creatina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La creatina<\/a><\/span><\/span><span style=\"color: inherit; font-family: inherit; font-size: inherit; background-color: var(--et_container-bg-color,transparent);\">\u00a0y las <span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/gmn.com.co\/categoria-producto\/proteinas\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">prote\u00ednas<\/span><\/a><\/span> en polvo son los m\u00e1s populares, pero adem\u00e1s, los<a href=\"https:\/\/gmn.com.co\/producto\/hidropower\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\"> hidratantes<\/span><\/span><\/a> y los <a href=\"https:\/\/gmn.com.co\/producto\/power-full\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\">pre-entrenos<\/span><\/span><\/a> tambi\u00e9n juegan un papel muy importante, todos tienen un efecto diferente en pro de las metas de cada individuo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d79a4df color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4d79a4df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>La creatina:<\/h2><p>es un suplemento bien estudiado, puesto que mejora la capacidad de los m\u00fasculos para fabricar energ\u00eda durante el ejercicio intenso y corto, lo que lleva a una ampliaci\u00f3n de la fuerza, potencia y masa muscular magra. Adem\u00e1s de esto, ha mostrado beneficios relacionados con la salud cognitiva y la prevenci\u00f3n de la p\u00e9rdida de la memoria a corto plazo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eea427c color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eea427c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Las prote\u00ednas:<\/h2><p>Por otro lado, est\u00e1n los diferentes tipos de prote\u00ednas en polvo, siendo las m\u00e1s preferidas aquellas que contienen fuentes de prote\u00edna de alto valor nutricional, como el caso de la prote\u00edna de suero de leche, m\u00e1s conocida como <em>whey protein<\/em>. En esta categor\u00eda encontramos productos que solo contienen este ingrediente o est\u00e1n adicionados con fuentes de carbohidratos, grasas, fibra, vitaminas y minerales, de acuerdo con el objetivo del individuo. Por esta raz\u00f3n, encontramos prote\u00ednas\u00a0<a href=\"https:\/\/gmn.com.co\/producto\/be-one\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\">hipocal\u00f3ricas<\/span><\/span><\/a>\u00a0(bajas en calor\u00edas), <a href=\"https:\/\/gmn.com.co\/producto\/nitro-mass\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\">intermedias<\/span><\/span><\/a> (por encima de 200 calor\u00edas) e <a href=\"https:\/\/gmn.com.co\/producto\/super-mega-gainer\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #0000ff; text-decoration: underline;\">hipercal\u00f3ricas<\/span><\/span><\/a>, por encima de 600 calor\u00edas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4be79d elementor-widget__width-initial color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b4be79d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Los energ\u00e9ticos:<\/h2><p>Los hidratantes y Pre-entreno tambi\u00e9n son otros tipos de suplementos, muy importantes, ya que respaldan momentos cruciales de la actividad f\u00edsica o el entrenamiento, como el antes y el durante, donde es necesario preparar el cuerpo para obtener mayor energ\u00eda e intensidad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-727f6b74 color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"727f6b74\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los diferentes tipos de suplementos deportivos, incluida la creatina, prote\u00ednas en polvo, hidratante y pre entrenos, son las mejores opciones para que tu rendimiento f\u00edsico y salud tiendan a ser mejores. Sin embargo, seg\u00fan tus objetivos y necesidades, es importante que elijas el suplemento adecuado.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existe diferentes tipos de suplementos para aquellos que buscan mejorar su rendimiento f\u00edsico, composici\u00f3n corporal, recuperaci\u00f3n y salud en general,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9549,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[79,78],"tags":[80,81,82],"class_list":["post-356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentos-funcionales","category-tips-de-entrenamiento","tag-suplementos-deportivos","tag-suplementos-nutricionales","tag-tipos-de-suplementos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/new.gmn.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/new.gmn.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/new.gmn.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/new.gmn.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/new.gmn.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/new.gmn.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/new.gmn.com.co\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/new.gmn.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/new.gmn.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/new.gmn.com.co\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}